روش اول:ابتدا، باقالیها را خرد کنید و آنها را به صورت خمیر درآورید. سپس، خمیر باقالی را روی ناحیه مورد نظر بمالید و به مدت 15 دقیقه ماساژ دهید. بعد از 15 دقیقه، خمیر را با آب ولرم بشویید. این کار را دو بار در روز تکرار کنید تا نتیجه مطلوب را مشاهده کنید.روش دوم:ابتدا، باقالیها را بپزید و سپس آنها را له کنید. سپس، له شده باقالی را روی ناحیه مورد نظر بمالید و به مدت 20 دقیقه ماساژ دهید. بعد از 20 دقیقه، له شده باقالی را با آب ولرم بشویید. این کار را یک بار در روز تکرار کنید تا نتیجه مطلوب را مشاهده کنید

مقلوبه یک نوع تهچین است که به روشهای مختلف در تمام کشورهای عربی با مواد مرغ، گوشت یا سبزیها درست میشود.نکته قابل توجه در پخت و استفاده از این غذا این است که وقتی غذا پخته میشود، برای استفاده از آن غذا را از داخل قابلمه به روی یک سینی یا بشقاب بزرگ برمیگردانند.حالا همین اتفاق، یعنی برگرداندن غذا روی ظرفی دیگر، باعث شده این غذا در فلسطین اشغالی تبدیل به نماد شده است